Antes de mais nada, O que é ansiedade? Mulher ansiosa sentada em casa de frente Se trata de um sentimento de preocupação e medo, algo inerente a todo ser humano, uma vez que é desenvolvida como um instinto de alerta e cuidado. Inclusive, em níveis adequados, ela traz benefícios para o indivíduo. Ela é uma ansiedade normal ou é um diagnóstico de ansiedade? Qual a diferença? A ansiedade “normal” é uma experiência comum que muitos de nós enfrentamos em diferentes graus e mome
