Uso excessivo de celular na adolescência: sempre é vício? É cada vez mais comum ouvir pais desabafarem: "Meu filho não sai do celular" ou ...

Passaportes e cartões de vacinação sobre um laptop, prontos para uma viagem internacional. O que ficou de fora do seu checklist? Você conferiu o passaporte, organizou os documentos, pesquisou sobre o país, fez as malas e talvez tenha passado meses planejando cada detalhe da mudança. Mas existe uma parte da preparação que costuma ficar fora do checklist: a preparação emocional para morar no exterior. Porque mudar de país não significa apenas mudar de endereço. Significa t

Se você está ansioso ou preocupado com a vida pós pandemia, acredite, não está sozinho.

Antes de mais nada, O que é ansiedade? Mulher ansiosa sentada em casa de frente Se trata de um sentimento de preocupação e medo, algo inerente a todo ser humano, uma vez que é desenvolvida como um instinto de alerta e cuidado. Inclusive, em níveis adequados, ela traz benefícios para o indivíduo. Ela é uma ansiedade normal ou é um diagnóstico de ansiedade? Qual a diferença? A ansiedade “normal” é uma experiência comum que muitos de nós enfrentamos em diferentes graus e mome